Uni ja kehollisuus – Psykofyysisiä keinoja parempaan uneen

Vahvuudet ja osaaminen:

Vahvuuteni on kehon ja mielen yhteyksien ymmärtäminen ja sanoittaminen käytännönläheisesti. Yhdistän psykofyysisen fysioterapian, kognitiivis-behavioraalisen unettomuusterapian (CBT-I), palautumisen asiantuntijuuden sekä pedagogisen osaamisen. Osaan rakentaa turvallisen ja läsnä olevan työskentelyilmapiirin, jossa oppiminen ja palautuminen mahdollistuvat. Työskentelyni perustuu tieteelliseen tietoon, keholliseen harjoitteluun ja vuorovaikutukseen.

Mikä on mielenkiinnon kohteesi kuntoutusalalla ja miksi?

Ennakoiva terveydenhuolto ja sen kehittäminen. Erityinen mielenkiintoni kohdistuu ennakoivaan terveydenhuoltoon, jossa keskiössä on kehon ja mielen yhteyden vahvistaminen, palautumisen tukeminen ja hyvinvoinnin edistäminen ennen sairastumista tai toimintakyvyn heikkenemistä. Haluan kehittää toimintamalleja ja koulutuksia, jotka auttavat yksilöitä ja yhteisöjä tunnistamaan kuormitustekijöitä ajoissa ja vahvistamaan omia voimavarojaan.

Mitä hyötyä oppija saa, kun osallistuu juuri sinun koulutukseesi?

Koulutus tarjoaa osallistujille konkreettisia välineitä kehon ja mielen yhteyden ymmärtämiseen, kuormituksen ja vireyden säätelyyn, sekä palautumisen tukemiseen. Osallistujat oppivat tunnistamaan kuormituksen vaikutuksia kehossa ja mielessä sekä käyttämään kehollisia ja kognitiivisia menetelmiä esimerkiksi unen ja palautumisen vahvistamiseksi omassa työssä ja arjessa. Koulutus lisää itseymmärrystä, kehollista läsnäoloa ja antaa välineitä sekä omaan jaksamiseen että asiakkaiden tai opiskelijoiden tukemiseen.

Miksi olet innostunut kouluttamaan kuntoutusalasta Kuntoutuskouluttajilla?​

Haluan jakaa tietoa ja käytännön keinoja, joilla alan ammattilaiset voivat tukea asiakkaidensa hyvinvointia entistä kokonaisvaltaisemmin. Kuntoutuskouluttajat ovat luotettava taho koulutuksen järjestäjänä. Minua innostaa mahdollisuus vahvistaa eri alan ammattilaisten osaamista, lisätä ymmärrystä kehon ja mielen yhteydestä sekä edistää ennakoivaa terveydenhuoltoa.

Vahvuudet ja osaaminen:

Psykofyysinen ja traumainformoitu lähestymistapa ovat olleet jo pitkään ohjaamassa työtäni fysioterapeuttina ja myös työnohjaajana. Olen luonut omaan työhöni uusia toimintatapoja esimerkiksi psykofyysiseen kivunhoitoon, minkä osalta myös kirjoitin teoksen Kehon viisaat viestit yhdessä kipupsykologi Juha Siiran kanssa. Lisäksi esim. uupumuksen, ahdistuksen ja unettomuuden psykofyysisen fysioterapian toimintanäkökulma on sydäntäni lähellä, kuten myös neuromoninaisuuden huomioiminen osana kuntoutustyötä.

Mikä on mielenkiinnon kohteesi kuntoutusalalla ja miksi?

Minulle tärkeää on se, että kaikilla kuntoutusalan ammattilaisilla olisi ymmärrystä traumainformoidun työotteen merkityksestä sekä asiakastyössä että oman työhyvinvoinnin näkökulmasta. Kouluttajana haluan myös jakaa osaamistani kaikille psykofyysisestä lähestymistavasta kiinnostuneille.

Mitä hyötyä oppija saa, kun osallistuu juuri sinun koulutukseesi?

Olen saanut vuosien varrella kouluttajana sellaista palautetta, että koulutukseni sisältävät sopivasti sekä teoriaa että käytäntöä, eli konkreettisten keinojen harjoittelua kokemuksellisen oppimisen kautta. Minulle on tärkeää luoda turvallinen ja luottamuksellinen ilmapiiri jokaiseen koulutukseen, ja että jokaisella on lupa olla oma aito itsensä tullessaan minun koulutuksiini.

Miksi olet innostunut kouluttamaan kuntoutusalasta Kuntoutuskouluttajilla?​

Olen kouluttanut täällä useiden vuosien ajan ja olen tosi kiitollinen siitä, millä tavalla Kuntoutuskouluttajien väki pitää huolta omista kouluttajistaan - kiitos teille erinomaisesta yhteistyöstä!