Polven ja nilkan nivelsidevammat – arviointi, kuntoutus ja turvallinen urheiluun paluu

Koulutuksen sisältö

Polven ja nilkan nivelsidevammat ovat urheilussa arkipäivää – mutta miten varmistat, että kuntoutus ei jää puolitiehen ja urheilija palaa lajiin turvallisesti? Alaraajan nivelsidevammojen kuntoutus on paljon muutakin kuin voimaharjoittelua – tässä koulutuksessa opit, miten yhdistät tutkimusnäytön, käytännön testit ja kliiniset ratkaisut polven ja nilkan kuntoutuksessa.

Polven ja nilkan nivelsidevammojen onnistunut kuntoutus ja menestyksekäs urheiluun palaaminen vaativat tarkkaa suunnittelua ja systemaattista etenemistä. Tämä koulutus tarjoaa perustuu tuoreimpaan tutkimusnäyttöön ja tarjoaa käytännönläheiset toimintamallit, joiden avulla rakennat tarkoituksenmukaisen kuntoutusprosessin ja turvallisen urheiluun paluun.

Koulutuksessa käydään läpi koko kuntoutusprosessi vamman alkuvaiheesta urheiluun palaamiseen: akuutin vaiheen hoito, kuormituksen progressio, voima- ja liikehallintaharjoitteet sekä lajinomaisten vaatimusten huomiointi harjoittelussa. Saat selkeän rungon RTS-prosessin toteuttamiseen sekä konkreettisia esimerkkejä harjoitteista polven ja nilkan eri kuntoutusvaiheisiin.

Lisäksi opit, mitkä testaaminen tukee luotettavaa päätöksentekoa, miten arvioida urheilijan valmiutta palata lajiin ja miten ennaltaehkäistä uusintavammoja.

---

Koulutuspäivien aikataulu klo 9.00-16.00

Osaamistavoitteet

Koulutuksen jälkeen:

• Osaat suunnitella ja toteuttaa vaiheittaisen kuntoutusprosessin polven ja nilkan nivelsidevammoissa.
• Hallitset kliiniset testit ja mittarit, joilla voidaan arvioida urheilijan valmiutta palata urheiluun (RTS).
• Ymmärrät polven ja nilkan kuormitusvaatimukset sekä niiden merkityksen harjoittelun progressiossa.
• Tunnet tyypillisimmät haasteet ja kompastuskivet nivelsidevammojen kuntoutuksessa – sekä keinot niiden ennaltaehkäisyyn.
• Osaat hyödyntää monipuolista terapeuttista harjoittelua eri kuntoutusvaiheissa.

Materiaali

Koulutukseen sisältyvät kattavat luentomateriaalit ja verkko-oppimisympäristössä olevat orientoivat luennot, protokollat, lähdeviitteet sekä kattava videopohjainen harjoitepankki.

Ajankohta

11.05. - 12.05.2026

Hinta

500 € + alv 25,5 %, Suomen Kuntoutusyrittäjät ry:n jäsenhinta 450 € + alv 25,5 %, opiskelijat -50%

Kouluttaja(t)

Marko Grönholm, fysioterapeutti

Lisätiedot

Koulutuksen käytännönläheisyyden takia suosittelemme osallistumista paikan päällä, koulutukseen on mahdollista osallistua myös etäyhteydellä (Zoom).

Ilmoittaudu koulutukseen

Tulossa koulutukseen? Katso lisätietoja täältä