Hyväksymis- ja omistautumisterapian (HOT) menetelmäkoulutus

Koulutuksen sisältö

Hyväksymis- ja omistautumisterapia (HOT) on tiedenäyttöön perustuva kognitiivisen käyttäytymisterapian kolmannen aallon suuntaus. HOT-menetelmiä on mahdollista soveltaa laaja-alaisesti terveydenhuollossa, kaikenlaisessa hyvinvointityössä sekä valmennus- ja organisaatiokonteksteissa. Hyväksymis- ja omistautumisterapeuttisen työskentelyn päätavoitteena on taito elää omannäköistä elämää mahdollisista mielensisäisistä esteistä huolimatta. Tämän taidon nimi on psykologinen joustavuus.

Kaksiosaisen koulutuksen tavoitteena on antaa osallistujalle valmiudet ottaa HOT-menetelmät käyttöön omassa työarjessaan.

1. koulutuspäivä: 

HOT-teoriaa ja käytäntöä: tilannekartoitus

• Kontekstuaalinen käyttäytymisterapia, funktionaalinen käyttäytymisanalyysi, suhdekehysteoria ja hyväksymis- ja omistautumisterapia pähkinänkuoressa
• Lyhytterapeuttisen työskentelyn periaatteet
• Harjoittelua: Omat arvot ja oma matriisi
• Matriisin osa-alueisiin tutustuminen:
• Omat arvot
• Arvojen mukaiset teot
• Välttämiskäyttäytyminen
• Arvojen mukaisten tekojen esteeksi nousevat sisäiset tuntemukset
• Elämä tässä hetkessä vs. omassa mielessä
• Psykologinen joustavuus eli huomaa ja valitse -taito

Etäkoulutuspäivän välitehtävät: oman tavoitteen toteuttaminen, matriisin toteuttaminen omassa asiakastyössä

2. koulutuspäivä:

Intervention suunnittelu ja toteuttaminen

• Kysymyksiä ja vastauksia matriisityöskentelystä
• Hoidon kohteiden valinta, hoidon suunnittelu asiakkaan yksilöllisiin tarpeisiin ja hoidon toteutus
• Toimivien tavoitteiden rakentaminen
• Kuinka tulla toimeen epämiellyttävien sisäisten tuntemusten kanssa: tunteet, ajatukset, fyysiset tuntemukset.
• Tietoa ja kokemuksellisia harjoitteita.
• Krooninen negatiivinen ajattelu, murehtimisen hoito.

---

Ajankohta:

Ti 27.10.2026 klo 9.00-16.00

Ti 17.11.2026 klo 9.00-16.00

Etäkoulutuspäivät toteutetaan Zoomissa. Etäkoulutuspäiviä ei tallenneta.

 

Osaamistavoitteet

Koulutuksen käytyään osallistuja
1. Ymmärtää kontekstuaalisen käyttäytymisterapian ja hyväksymis- ja omistautumisterapian perusperiaatteet ja tavoitteet ja tietää, mitä on prosessipohjainen työskentely.
2. Osaa käsitteellistää asiakkaan tilanteen em. periaatteiden mukaisesti HOT-matriisia (nelikenttä) hyödyntäen.
3. Osaa käyttää HOT-periaatteita ja matriisista saatavaa tietoa työskentelyn suunnittelussa ja toteutuksessa.
4. Osaa asettaa konkreettisia tavoitteita kohti arvojen mukaista elämää (omistautuminen).
5. Tuntee tavallisimpia menetelmiä, joiden avulla asiakasta voidaan auttaa tulemaan toimeen haastavien sisäisten tuntemusten kanssa (hyväksyntä).
6. Tunnistaa kroonisen negatiivisen ajattelun ja osaa murehtimisen hoidon perusteet.

 

Materiaali

Materiaali jaetaan osallistujille sähköisesti ja välitehtävässä hyödynnetään verkko-oppimisympäristöä.

Ajankohta

27.10. - 17.11.2026

Hinta

550 € + alv 25,5 %, Suomen Kuntoutusyrittäjät ry:n jäsenhinta 500 € + alv 25,5 %

Kouluttaja(t)

Janna Meunier on psykologi, kognitiivisen käyttäytymisterapian kouluttajapsykoterapeutti, puhuja ja työnohjaaja (STOry), joka tekee työtään kontekstuaalisen käyttäytymisterapian viitekehyksestä. Hän on kirjoittanut kaksi kirjaa: Mielen jumeista joustavuuteen: kuinka tulla toimeen epävarmuuden kanssa (Atena 2023) ja Odotusten voima: tarina, jonka kerrot itsellesi (Atena, 2026).

Lisätiedot

 

 

Ilmoittaudu koulutukseen

Tulossa koulutukseen? Katso lisätietoja täältä