Hae

Kehonhuoltowebinaarit – ideoita terapiaan ja oman kehon huoltoon


02.02.2022 - 16.02.2022

Etäkoulutus

UUTTA – tule Mersun huoltoon!

Merja Soanjärvi ohjaa kolmena peräkkäisenä keskiviikkona verkon välityksellä aktiivisia harjoiteita – näistä saat vinkkejä terapiaan ja oman kehon huoltoon. Tunnilla tehdään aktiivisesti harjoitteita, joten tämä on hyvä katko myös työpäivään! Tunti sisältää monipuolisesti liikkuvuutta ylläpitäviä, hallintaa parantavia ja lihaskuntoa kehittäviä harjoitteita.

Ajankohta: Keskiviikot 2.2., 9.2. ja 16.2. klo 11.00-12.00 (kesto 45-60 minuuttia), webinaarit tallennetaan, ilmoittautuneilla 7 vrk oikeus tallenteen katsomiseen

Toteutus: etäyhteydellä zoomin kautta, katso tiedot etäosallistumiseen: https://www.kuntoutuskouluttajat.fi/koulutukset/etaosallistuminen/

Kouluttaja: Merja Soanjärvi, ft, OMT, pilatesohjaaja

Hinta: 60 € + alv 24 %, sisältää 3 x 45-60 min huoltotunnit

Ilmoittautuminen: KEHONHUOLTOWEBINAARIT, ilmoittautuminen

Tarvittavat välineet:

2.2 välineenä jumppamatto ja puhallettava, pehmeä pilatespallo ( halkaisija 16 – 24cm), kasvopyyhe

9.2. välineenä jumppamatto ja pitkä pilatesrulla, tarvittaessa pieni pyyhe pään alle laitettavaksi

16.2. välineenä jumppamatto ja jumppakuminauha ( väh. 2 m pitkä ), tarvittaessa pieni pyyhe pään alle laitettavaksi

Image
Image
Image
Image

Videolta näet esimerkkiä siitä, millä tavalla webinaareissa edetään. Videolla oleva liike ei ole suoraan koulutuksen sisältöä vaan esimerkkejä ohjaustyylistä. Tarvittavia välineitä ovat:

  • 2.2 välineenä jumppamatto ja puhallettava, pehmeä pilatespallo ( halkaisija 16 – 24cm), kasvopyyhe
  • 9.2. välineenä jumppamatto ja pitkä pilatesrulla, tarvittaessa pieni pyyhe pään alle laitettavaksi
  • 16.2. välineenä jumppamatto ja jumppakuminauha ( väh. 2 m pitkä ), tarvittaessa pieni pyyhe pään alle laitettavaksi