Urheiluvammat ja niiden ehkäisy

UUSI KOULUTUS: Urheiluvammojen ehkäisyn toteuttaminen omassa valmennusryhmässä

Koulutuksen tavoitteena on antaa tietoa tyypillisimmistä urheiluvammoista ja niiden ehkäisystä sekä osaamista harjoittelun suunnitteluun vammojen ehkäisemiseksi. Koulutus soveltuu fysioterapeuteille, jotka toimivat urheiluvalmennuksessa ja haluavat lisää osaamista harjoittelun ohjaukseen ja vammojen ehkäisyyn.

Tämä koulutus toteutuu etä- ja lähiopetuksen yhdistelmänä – osa etäopetuksena ja osa lähiopetuksena syys-lokakuussa 2023 seuraavasti:

• • • 19.9. (ti) 9.00-12.00 Etäopetus (zoom)
    • 3.-4.10. (ti-ke)  Lähikoulutuspäivät, Helsinki

Koulutuksen sisältö:

• Urheiluvammojen ehkäisyn tutkimustaustaa
  • Miksi vammojen ehkäisy on tärkeää? Tyypilliset vammat ja niiden seuraukset
  • Urheiluvammojen ehkäisyn viitekehykset ja mallit
  • Mistä tutkittua tietoa – miten luen tutkimusartikkeleita (vammamääritelmät, esiintyvyys, mekanismit, riskitekijät)
  • Tutkitusti tehokkaat interventiot ja implementoinnin haasteet
• Urheiluvammojen ehkäisyn integrointi päivittäiseen ja ympärivuotiseen harjoitteluun
• Tyypilliset akuutit vammat urheilussa – mekanismit ja riskitekijät  sekä tutkimuksissa käytetyt testit riskitekijöiden arvioimiseen
• Tyypilliset rasitusvammat urheilussa – mekanismit ja riskitekijät sekä urheilijan monitorointi kauden aikana – kuormitus ja palautuminen
• Tutkimuksissa käytetyt harjoitusinterventiot
• Neuromuskulaarinen harjoittelu – mitä se oikein on?
• Suunnanmuutostekniikkaa
• Ympärivuotisen voimaharjoittelun merkitys
• Harjoittelun ohjelmointi